तिल खाने के कुछ अनोखे फायदे – Sesame Seed Benefits in Hindi



घर पर व्यंजनों और खास तौर पर मकर संक्रांति पर चिक्की बनाने में उपयोग किए जाने वाला तिल तिल्ली, कई प्रकार से अपने खास गुणों के कारण फायदेमंद है। यह हर तरह से आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में बेहद लाभदायक है। आइये जानते है तिल केकुछ बेहतरीन फायदे। Read Health Benefits of Sesame in Hindi (Til ke Fayde in Hindi).

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Health Benefits of Sesame in Hindi

(Til ke Fayde in hindi)

  • तिल का नियमित प्रयोग मानसिक दुर्बलता कम करता है, जिससे आप तनाव, depression से मुक्त रहते हैं। प्रतिदिन थोड़ी मात्रा में तिल का सेवन करने से आप मानसिक समस्याओं से निजात पा सकते हैं।
  • बालों के लिए तिल का प्रयोग वरदान साबित हो सकता है। तिल के तेल का प्रयोग या रोज थोड़ी मात्रा में तिल को खाने से, बालों का झड़ना बंद हो जाता है।
  • चेहरे पर निखार के लिए भी तिल का उपयोग किया जाता है। तिल को दूध में भिगोकर उसका paste चेहरे पर लगाने से चेहरे पर प्राकृतिक चमक आती है और रंग भी निखरता है। तिल के तेल की मालिश करने से भी त्वचा कांतिमय (Patinated) हो जाती है।
  • तिल को कूटकर खाने से कब्ज (constipation) की समस्या नहीं होती। काले तिल को चबाकर खाने के बाद ठंडा पानी पीने से बवासीर (piles) में लाभ होता है। इससे पुराना बवासीर (piles) भी ठीक हो जाता है।
  • शरीर के किसी भी अंग की त्वचा जल जाने पर, घी और कपूर के साथ तिल को पीसकर लगाने से आराम मिलता है और घाव भी जल्दी ठीक होता है।
  • सूखी खांसी हो जाने पर तिल को मिश्री व पानी के साथ सेवन करने से काफी लाभ मिलता है। लहसुन के साथ तिल के तेल को गर्म करके, गुनगुने रूप में ही कान में डालने से कान के दर्द में आराम मिलता है।
  • सर्दियों के दिनों में तिल का सेवन करने से शरीर में उर्जा का संचार होता है और इसके तेल की मालिश से दर्द में राहत मिलती है।
  • तिल, दांतों के लिए भी फायदेमंद होता है। सुबह शाम brush करने के बाद तिल को चबाने से दांत मजबूत होते हैं और यह calcium की आपूर्ति भी करता है।
  • फटी एड़ि‍यों पर तिल का तेल गर्म करके, उसमें सेंधा नमक और मोम मिलाकर लगाने से एड़ि‍यां जल्दी ठीक होने लगती है और साथ ही साथ ये एड़ियो को नरम और मुलायम भी बनाता है।
  • मुंह में छाले हो जाने पर, तिल के तेल में सेंधा नमक मिलाकर लगाने पर छाले जल्दी ठीक होने लगते हैं।
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