स्वप्नदोष रोकने के उपाय Swapandosh nightfall Rokne Ke Upay

Remedies for Wet Dreams in Hindi


रात में सोते वक्त लड़कों का खुद-ब-खुद वीर्य (semen) निकल जाना स्वपनदोष (Wet dreams / Night Fall) कहलाता है। किशोरावस्था और युवावस्था में लडकों को स्वपनदोष (Wet dreams) होना एक आम  बात है। अगर 1 माह में 1-2 बार स्वप्नदोष (Wet dreams) होता है तो डरने की बात नहीं है, यह एक सामान्य बात है। क्योंकि पुरुष के शरीर में हमेशा वीर्य (semen) बनता रहता है, इसलिए एक सीमा के बाद वीर्य (semen) खुद-ब-खुद निकल जाता है। शादी के बाद स्वप्नदोष (Wet dreams) पूरी तरह से खत्म हो जाता है। यह याद रखें कि यह कोई बीमारी नहीं है। Read about Swapandosh nightfall Rokne Ke Upay, nightfall ka desi ilaj, nightfall ka upay in hindi, swapndosh ka ilaj in hindi

 

Swapandosh Nightfall Rokne Ke Upay

(Swapanadosh ko Kaise Roke)

स्वपनदोष के मुख्य कारण (Swapndosh ke karan)

  • Porn Films देखना या अश्लीन कहानियाँ पढ़ना।
  • Sex के बारे में कुछ ज्यादा ही ज्यादा सोचना या स्त्री के कोमल या यौनांगों के बारे में ज्यादा पढ़ना, देखना या सुनना।
  • वीर्य (semen) का ज्यादा दिनों से स्खलित नहीं होना, मतलब वीर्य (semen) का Over Stock होना।

स्वप्नदोष रोकने के कुछ कारगर उपाय (Swapndosh ke Gharelu Upay)

  • खुद को व्यस्त रखें, अपने विचारों और मन में शुद्धता लाएँ। अगर आपके दिमाग या मन में अश्लील या कामुक बातें नहीं होंगी, तो स्वप्नदोष (Wet dreams) भी नहीं होगा।
  • Porn Films न देखें, क्योंकि इससे दिमाग कामुक विचारों से मुक्त नहीं हो पायेगा।
  • नहाने के लिए ठंडे पानी का उपयोग ही करें, गर्म पानी से न नहाएँ।
  • रात में सोने से पहले गर्म दूध न पिएँ।
  • हफ्ते में 1 बार हस्तमैथुन (Masturbation) कर सकते हैं, इससे वीर्य (Semen) की अधिक होने वाली मात्रा बाहर निकल जाएगी। जिससे स्वप्नदोष (Wet dreams) नहीं होगा।
  • सोने से 2-3 घंटा पहले खाना खा लें और सुपाच्य (Digestible) भोजन हीं करें।
  • अपनी दिनचर्या को ऐसा बनाए कि अश्लीलता के चक्कर में पड़ने का आपको समय हीं न मिले।
  • हर दिन सूर्योदय से पहले उठें, योग, व्यायाम एवं पूजा करें। अपनी रूचि धार्मिक चीजों की ओर बढ़ाएं।
  • रात में सोने से पहले पेशाब जरुर करें और रात में पानी कम पिएँ।
  • रात में सोने से पहले अंडरवियर (underwear) खोल लें और lower या किसी अन्य तरह का ढीला कपड़ा पहनकर सोएँ।
  • सुबह-सुबह खाली पैर घास पर Morning Walk करें।
  • अपने लिंग की नियमित सफाई करें।

अन्य किसी तरह का उपचार प्रयोग करने की जरूरत नहीं है। न हीं किसी नीम-हकीम के झांसे में आए। बस ये बात ध्यान में रखें कि स्वप्नदोष (Wet dreams) कोई बीमारी नहीं है और न हीं बचपन की कोई भूल है।

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