जानिए पुदीने के फायदे स्वास्थ्य पर होने वाले

Mint Benefits in Hindi

पुदीना (Peppermint ) एक छोटा सा पौधा होता है जो अक्सर नमी वाली जगह पर उगता है। इसमें उड़नशील तेल पाया जाताहै, जो पेपरमिंट जैसी सुगंध देता है। इसका वानस्पतिक नाम मेन्था स्पीकेटाहै। वनांचलों में आदिवासी इसका इस्तेमाल कई तरह की स्वास्थ समास्याओं सेछुटकारा पाने के लिए करते हैं। आइये जानते है Pudine Ke Fayde (Mint Benefits in Hindi) .

Pudine Ke Fayde

Mint Benefits in Hindi

(Pudine Ke Fayde)

  • पुदीना (Peppermint ) सबसे अधिक कार्य में लिया जाने वाला औषधिय गुणों से युक्त है।
  • पुदीना (Peppermint ) अपने स्वाद के लिए जाना जाता है।
  • पुदीने (Peppermint ) का प्रयोग अनेक सौन्दर्य प्रसाधनों तथा परफ्युम में भी किया जाता है।
  • पुदीने मे (Peppermint ) उत्तम स्वाद तथा खुश्बु होने के साथ-साथ यह श्रेष्ठ सेहतमद पेय पदार्थों में मसाले के रूप में काम में लिया जाता हैं।
  • पुदीने (Peppermint ) में भरपूर पोषण होता है। इसमें केरोटीन, लोह, मेग्नेशियम जिंक होता है।
  • हृदय की तेज धड़कनो को कम करता है।
  • पेट की समस्याएं कम करता है।
  • त्वचा रोगों में लाभदायक है।
  • दाँतो की सफेदी बढ़ाता है।
  • ताजा हरा पुदीना (Peppermint ) अधिक गुणकारी व विटामिन ‘ए’ से भरपूर होता है।
  • पुदीने (Peppermint ) का स्वाद व सुगंध भोजन को स्वादिष्ट व रुचिकर बनाता है।
  • पुदीने (Peppermint ) का अर्क या सत विशेष तौर पर औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।

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