कमजोरी को ऐसे करे दूर kamjori dur karne ke upay hindi

Benefits Minerals for Health in Hindi

धातुओं द्वारा उपचार की आयुर्वेदिक विधि वैदिक काल से प्रयोग में ली जा रही है। आयुर्वेद के अनुसार स्वस्थ शरीर के लिए 7 धातुएं काफी आवश्यक हैं, ये हैं सोना, चांदी, टिन, तांबा, लोहा, सीसा तथा जस्ता। इनमें से किसी का भी कम मात्रा में होना शरीर लिए बड़ी समस्याएं खड़ी कर सकता है। Read kamjori dur karne ke upay hindi (Health ke Liye Minerals).

Benefits Minerals for Health in Hindi

(kamjori dur karne ke upay hindi)

1. सोना (Gold for Health)

सोना हमारे खून, वीर्य, आँखों, त्वचा की ऊपरी परत और आँतों में उपस्थित होता है। शरीर में सोने की कमी होने से शरीर में कमज़ोरी, आँखों की समस्या, सोचने की क्षमता का कम होना, चेहरे के रंग और आवाज़ में खराबी आती है। कई सालों से सोने का औषधीय प्रयोग Ornofin नामक दवाई में हो रहा है। Ornofin से जोड़ों का दर्द कम होता है और कमज़ोर, दर्द भरे तथा कड़े पैरों में चलने की शक्ति आती है। सोने का हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली (immune system) पर भी काफी गहरा असर होता है, जिससे जोड़ों के दर्द से मुक्ति मिलती है। एक शोध के मुताबिक़ सोने में बीमारियों को पहचानने की खूबी होती है। यह मर्दों में prostate cancer की कोशिकाओं एवं महिलाओं में Uterine cancer की कोशिकाओं को पहचान लेता है।

2. चांदी (Sharirik kamjori dur karne ke upay)

चांदी, हड्डियों की ऊपरी परत में, bone marrow में, त्वचा की अंदरूनी परतों में, पित्ताशय (sall bladder) में, खून की धमनियों (artries) में, पाचक ग्रंथियों (digestion gland) में, मांसपेशियों में, फेफड़ों (lungs) में तथा रीड की हड्डी (spinal column) एवं मस्तिष्क के खोल (brain shell) में पाया जाता है। read क्यों जरुरी होता है पोटैशियम स्वास्थ के लिए

3. सीसा (kamjori ka upay)

यह मानव रक्त तथा लसीका तंतुओं (Lymph fibers) में पाया जाता है। शरीर में सीसे की मात्रा कम होने से अनीमिया (anemia), पाचक रसों (digestive juices) के कम निकलने की वजह से गैस की तकलीफ, जलोदर (Ascites) तथा हैमोलाइटिक अनीमिया (hemolytic anemia) हो सकता है।

4. तांबा (Copper for Health)

तांबा त्वचा के ऊपरी और अंदरूनी भागों, बड़ी ग्रंथियों (large gland), आँखों की पुतलियों (Eye pupils), Pericardium नरम तंतुओं के mucus, बालों और pleura में पाया जाता है। शरीर में तांबे की मात्रा कम होने से Skeletal system, nervous system, दीर्घकालिक ज्वलनशील (Long flammable) समस्याएं तथा ह्रदय सम्बन्धी समस्याएं (heart problem) हो सकती हैं। इसकी कमी की वजह से ही लाल रक्त कोशिकाएं (red blood cells) कम उत्पन्न होती हैं और बालों का Keratin session होते है।

5. टिन (Tin for Health)

शरीर के हर तंतु में टिन मौजूद होता है। इसके अलावा यह पेट की मांसपेशियों, रक्त तथा रक्त की धमनियों (blood vessels), गर्भाशय (uterus) के बाहरी भाग और जोड़ों (joints) में पाया जाता है। इसकी कमी से हड्डिया ठीक से नहीं बढ़ती, प्रजनन (reproduction) की समस्या, मूत्र विसर्जन की समस्या (Urination problems) तथा पसीने में वृद्धि जैसी समस्या होती है। read अच्छे स्वास्थ के लिए जरुरी है हरी सब्जियाँ

6. लोहा (Thakaan ka ilaj)

लोहे का मुख्य कार्य खून में oxygen पहुंचाना है। लोहे की शरीर में कमी होने से शरीर में रक्त संचार (blood circulation) की प्रणाली कमज़ोर पड़ जाती है जिससे स्वास्थ्य पर असर पड़ता है और थकान की समस्या बढ़ती है। यह पुतलियों, आँतों, बालों और शरीर के हर तंतु में थोड़ी थोड़ी मात्रा में मौजूद होता है। शरीर में लोहा की मौजूदग होने से थकान और माँसपेशियों के कमज़ोर होने की समस्या से निजात मिलता है। लोहा मस्तिष्क की शक्ति और जानने की क्षमता को बढ़ाता है। इसकी कमी से anemia, काम करने में तकलीफ, सांस लेने में तकलीफ और धमनी काठिन्य (arterial sclerosis) की समस्या होती है। read आयोडीन की कमी को कैसे पूरा करें

7. जस्ता (weakness dur karne ke upay in Hindi)

जस्ता मांसपेशियों, मस्तिष्क, नसों के तंतुओं (Fibers) और रक्त में मौजूद होता है। इसकी कमी से तंत्रिका प्रणाली (nervous system) की परेशानिया (बुद्धि का विकास ना होना, बेचैनी, चिड़चिड़ापन, गुस्सा आना तथा भूलना) सामने आती हैं। read सेंधा नमक के फायदे

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