कमर दर्द के कारण Kamar dard back pain ke karan hindi

Back Pain Causes in Hindi

ऐसा माना जाता है क्रियेटिन ऐथलेटिक पर्फारमेंस को बढ़ता है और मसल्स को बनाने में भी मदद करता है। अगर आप लम्बे समय तक स्वस्थ्य रहना चाहते हैं तो आपको प्रोटीन सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल करने से पहले उनके प्रभाव को जान लेना चाहिए। Read Kamar dard back pain ke karan hindi

 

Back Pain Causes in Hindi

Kamar dard back pain ke karan hindi

मांसपेशियों में ऐंठन और खिंचाव (Muscle Cramps And Stretch):

  • मांसपेशियों में ऐंठन और खिंचाव कमर दर्द का सबसे आम कारण माना जाता है।
  • कमर की अजीब हलचल (खांसने, छींकने, जूतों की लेस बांधने के लिए झुकना या भारी वस्तु को गलत तरीके से उठाने आदि) मांसपेशियों में ऐंठन का कारण हो सकती है।
  • ऐंठन से कमर जकड़ सकती है और तेज दर्द का कारण बनती है।
  • मांसपेशियों में ऐंठन समय के साथ ठीक होती जाती है।
  • मांसपेशियों, पुट्ठों, या स्नायुबंध में खिंचाव या जोड़ों में सुजन रीढ़ की हड्डी में दर्द का कारण हो सकता है।
  • यदि कमर में खिंचाव हो तो दर्द या खिसकाव समय के साथ बढ़ सकता है या तत्काल दर्द महसूस हो सकता है।

अधिक वजन (Overweight):

  • ज्यादा वजन रीढ़ की हड्डी पर दबाव बढ़ाता है।
  • इसके साथ ही पेट के आसपास बढ़ी हुई फैट संतुलन बिगाड़ती है और खतरा बढ़ा सकती है।

आशा है आपको ये पोस्ट Kamar dard back pain ke karan hindi पसंद आया।

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