स्वस्थ रहने के लिए तुलसी के 10 उपयोग

Health Benefits of Tulsi in Hindi

तुलसी का भारत में बहुत अधिक धार्मिक महत्व है। परन्तु इसके बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ भी है। यह पौधा आपकी अनेक स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं को दूर करता है। त्वचा समस्याओं से लेकर, किडनी पथरी, आदि में तुलसी बहुत महत्वपूर्ण है। यहाँ तुलसी के 10 लाभ दिए जा रहे है। Read Health Benefits of Tulsi in Hindi (Tulsi ke Fayde).

Health Benefits of Tulsi in Hindi

Health Benefits of Tulsi in Hindi

(Tulsi ke Fayde)

1. बुखार के उपचार में लाभदायक (Tulsi for Fever)

यह विभिन्न प्रकार के संक्रमण तथा बुखार में उपयोगी है। तथा मलेरिया जनित संक्रमण को दूर करता है। आयुर्वेद में यह स्पष्ट कहा गया है कि तुलसी की पत्तियाँ बुखार में बहुत लाभदायक है। बुखार होने की स्थिति में तुलसी की पत्तियों को आधा लीटर पानी में उबालकर इसमें इलायची मिलाएं। जब ये पानी लगभग आधा रह जाए इसमें दूध तथा शक्कर मिलाएं। हर दो-तीन घण्टे बाद पीएं।

2. डाइबिटीज कम करता है (Tulsi fro Diabetes)

तुलसी डायबिटीज की तीव्रता कम करता है। यह ब्लड शुगर का स्तर कम करती है तथा बहुत असरकारक है। तुलसी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते है।

3. यह हृदय को सुरक्षित रखती है (Tulsi Keeps Heart Healthy)

तुलसी ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखकर हृदय को सुरक्षित रखती है। यह कोलेस्ट्रॉल को कम करती है। प्रतिदिन खाली पेट तुलसी की पत्तियाँ चबाएं। यह आपके हृदय का स्वास्थ्य ठीक रखेगी।

4. यह तनाव को कम करती है (Tulsi Reduces Stress)

अध्ययन के अनुसार तुलसी शरीर में तनाव बढ़ाने वाले हार्मोन का संतुलन बनाए रखती है। यह स्नायुतंत्र को ठीक रखती है। ब्लड प्रेशर को नियमित रखती है तथा फ्री रेडिकल्स से लड़ती है। जो लोग तनाव कम करना चाहते है वे दिन में 2 बार तुलसी की बारह पत्तियाँ चबाएं।

5. यह किडनी स्टोन्स को दूर करती है (Tulsi for Kidney Stone)

तुलसी यूरिन का स्तर कम करती है तथा किडनी की सफाई करती है। किडनी की पथरी दूर करने के लिए तुलसी की पत्तियों का रस शहद के साथ पीएं। रोज सुबह इसका सेवन करने से किडनी की सफाई करती है।

6. कैंसर दूर करती है (Tulsi Prevents from Cancer)

तुलसी स्तन कैंसर तथा मुँह के कैंसर का खतरा कम करती है क्योंकि इसमें मौजूद तत्व स्तन कैंसर की गाँठों को बढ़ने से रोकते है। इसलिए कैंसर को रोकने के लिए तुलसी का रोज प्रयोग करें।

7. धूम्रपान छोड़ने में सहायक है (Tulsi is Helpful in Quitting Smoking)

तुलसी में शक्तिशाली तत्व होते है जो तनाव कम करने में सहायक है। धूम्रपान छोड़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह तनाव का स्तर कम करती है।

8. यह त्वचा व बालों को स्वस्थ व चमकदार बनाएं रखती है (Tulsi Makes Skin and Hair Healthy)

पवित्र तुलसी में शक्तिशाली तत्व होते है। तुलसी को कच्चा चबाने से त्वचा सुन्दर, चमकदार बनती है। यह त्वचा के मुँहासों तथा दाग धब्बों को खत्म करती है। इसकी प्रकृति जीवाणुरोधी तथा फफुंदनाशक होती है। इसके कारण यह मुँहासों के उपचार में लाभदायक है।

9. श्वसन संबंधित रोगों में उपयोगी है (Tulsi for Respiratory Problems)

तुलसी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है। यह सर्दी, खाँसी, जुकाम, कैंसर तथा श्वसन संबंधित बिमारियों में लाभदायक है।

10. यह सिरदर्द के उपचार में सहायक है  (Tulsi for Headache)

तुलसी सिरदर्द, एलर्जी तथा सर्दी में होने वाले माइग्रेन में बहुत लाभदायक है। अगर सिरदर्द में राहत चाहिए तो एक प्याली तुलसी की पत्तियों को मसलकर पानी में भिगो दे तथा गर्म करें, अब इसे छोटे तौलिये में भिगोकर ललाट तथा सिर पर लगाएं।

ये तुलसी के कुछ महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ है। यह जुकाम, खुजली, त्वचा की समस्याओं, कीट पतंगों के काटने, सांस की दुर्गंध आदि में लाभदायक है।

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