त्वचा के लिए फायदेमंद है खीरा

Health Benefits of Cucumber in Hindi

आचार्य बालकृष्ण (25 जुलाई का जन्म, 1972), आयुर्वेद के लोकप्रिय अधिकारी है। वह प्रसिद्ध औषधीय पौधे विशेषज्ञ भी है। वह बाबा रामदेव के साथी है जो दुनिया में योग क्रांति और पतंजलि योगपीठ और दिव्य योग मंदिर (ट्रस्ट) के एक संस्थापक स्तंभ के लिए जाने जाते है। शिक्षा और लेख के माध्यम से उन्होंने लोगो को दैनिक दिनचर्या में योग और आयुर्वेद को शामिल करने और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्रेरित किया है। Health Benefits of Cucumber in Hindi

इस वीडियो में आचार्य बालकृष्ण जी ने खीरे के सौंदर्य लाभ के बारे में बताया है। उन्होंने बताया है की अगर खीरे को घिस कर चहरे पर लगाए तो चेहरे पर निखार आता है और त्वचा रोग(Skin Disease) में भी आराम मिलता है।

Health Benefits of Cucumber in Hindi

Kakdi Kheere Ke Fayde

सलाद के तौर पर प्रयोग किए जाने वाले खीरे में इरेप्सिन नामक एंजाइम होता है, जो प्रोटीन को पचाने में सहायता करता है। खीरा पानी का बहुत अच्छा स्रोत होता है, इसमें 96% पानी होता है। खीरे में विटामिन A, B1, B6 सी,डी पौटेशियम, फास्फोरस, आयरन आदि प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं। नियमित रुप से खीरे के जूस शरीर को अंदर व बाहर से मजबूत बनाता है। खीरा कब्ज से मुक्ति दिलाने के साथ ही पेट से जुड़ी हर समस्या में फायदेमंद साबित होता है। इसके अलावा एसिडिटी, छाती की जलन में नियमित रूप से खीरा खाना लाभप्रद होता है।

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