खीरे, ककड़ी के फायदे

Cucumber Benefits in Hindi

खीरा ना केवल सलाद में स्‍वाद बढाने के लिये ही प्रयोग होता है बल्कि इससे सेहत को भी कई लाभ मिलते हैं। खीरा पानी का बहुत बड़ा स्‍त्रोत होता है इसमें 96% पानी होता है। Read Cucumber Benefits in Hindi (Kakdi Kheera Khane ke Fayde)

Kheere Ke Swasth Labh in Hindi

Cucumber Benefits in Hindi

(Kakdi Kheera Khane ke Fayde)

1. आपको हाइड्रेटेड रखती है (Cucumber keeps You Hydrated)

यदि आप इतने व्यस्त है कि पर्याप्त पानी नहीं पी पाते है तो ठण्डी ककड़ी जिसमें 96 प्रतिशत पानी होता है का सेवन अच्छा रहता है। यह आसानी से पूर्ति कर देती है।

2. आंतरिक और बाहरी गर्मी से लड़ता है (Cucumber Fights with Internal and External Heat)

खीरे का सेवन करें और अपने शरीर को गर्मी से राहत प्रदान करें। अपनी त्वचा पर खीरा लगाएं और धूप की जलन से राहत पाएं।

3. विषैले पदार्थों को बाहर करती है (Cucumber Takes out Toxic Substances from Body)

खीरे में मौजूद सारा पानी आभासी झाडू की तरह कार्य करता है जो आपके शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को साफ करता है। नियमित उपयोग किया जाएं तो खीरा किडनी की पथरी को हटाता है।

4. विटामिन की पूर्ति करता है (Cucumber Fulfills the Requirement of Vitamins)

विटामिन A, B और C जो प्रतिरोधकता बढ़ाते है, ऊर्जा प्रदान करते है और आपको तेजयुक्त बनाये रखते है। खीरे का गाजर और पालक के साथ ज्यूस बनाकर सेवन करने से इनको ज्यादा शक्ति मिलती है।

5. आंखों को ताजगी प्रदान करता है (Cucumber Provides Freshness to Eyes)

खीरे के टुकड़ों को आंखों पर रखना एक पुराना सौंदर्य निखारने का तरीका है लेकिन यह वास्तव में आंखों के नीचे के धब्बों और सूजन को कम करने में मदद करता है।

6. मुँह को ताजगी देता है (Cucumber Gives Freshness to Mouth)

खीरे का ज्यूस बीमार मसूड़ों को ठीक करता है और ताजगी देता है एवं आपके मुँह में अच्छी खुशबू छोड़ता है।

7. पाचन में सहायक (Cucumber Helps in Digestion)

खीरे को चबाने से जबड़े की अच्छी कसरत होती है और इसमें मौजूद फाइबर पाचन के लिए बढि़या है।

8. शरीर को स्वस्थ एवं क्रियाशील रखता है (Cucumber Makes Body Healthy and Active)

खीरे में बढि़या साफ करने का गुण होता है और यह सक्रिय रूप से शरीर में जमा अपशिष्ट और विषैले पदार्थों को बाहर करता है। खीरा, मूत्राशय, किडनी, लिवर और अग्नाशय की क्रियाशीलता के लिए बहुत अच्छा होता है।

9. साफ और चमकदार रंग के लिए (Cucumber for Clean and Bright Skin)

खीरे का रस अक्सर विभिन्न त्वचा संबंधी बिमारियों जैसे धूप से त्वचा का जलना और आंखों के नीचे सूजन आदि के उपचार के लिए बाहरी तौर पर लगाया जाता है।

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