Weight Loss

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Benefits Of Running For Weight Loss In Hindi

दौड़ना, बेशक, वज़न कम करने का उम्दा तरीका है। यह न सिर्फ वज़न कम करती है बल्कि ह्रदय और फेफड़ों के लिए भी उत्तम है और उम्र भी बढ़ाती है। ...
Dance For Weight Loss In Hindi

डांस को शारीरिक रूप से भाव प्रकट करने का सबसे बेहतरीन तरीका माना जाता है जो आपकी भावनाएं प्रकट करने के साथ आपको फिट भी रखता है। ये अलग अलग ...
Vegetables For Weight Loss In Hindi

हम सब असंख्य बार यह सुनते हैं कि वज़न कम करने के लिए सब्जियां खानी चाहिए। मगर कौनसी सब्जियां? क्या हम सब सब्जियां खा सकते हैं? चलिए पता लगाते हैं! ...
Negative Calories Food In Hindi

अगर खाने में Negative कैलोरी की ज्‍यादा हो तो मोटापे की समस्‍या से बचा जा सकता है। इसलिए अपने डायटिंग चार्ट में लो कैलोरी फूड सम्मिलित करना चाहिए। अगर लंबे ...
Avoid Sweets To Reduce Weight In Hindi

कुछ लोगों की मीठा खाने की इच्छा इतनी ज्यादा होती है । अगर  वह दिन में एक बार मीठा न खाएं तो उन्हें पूरे दिन उसकी कमी महसूस होती है। ...
Tips For Weight Loss In Hindi

वज़न घटाने के लिए लक्ष्य निर्धारित करना पहला कदम है, मगर उस लक्ष्य को हासिल करना एक अलग ही मुद्दा है। अपने फैसले पर बने रहने के लिए हम आपको ...
How To Walk For Weight Loss In Hindi

अगर आप वज़न घटाने के लिए वॉकिंग करते हैं और इससे सहमत नहीं हैं , तो यहाँ कुछ तथ्य हैं। Jim में कई घंटे बिताने पर Weight training या Cardio ...
Fruits For Weight Loss In Hindi

फल प्राकृतिक “सुपर फ़ूड” होते हैं जो वज़न घटाने में सहायक होते हैं, जिनमें फाइबर और प्राकृतिक मिठास प्रचुर मात्रा में होती है, जो भूख रोकने में सहायक होती है। ...
Benefits Of Walking For Weight Loss In Hindi

वज़न घटाने के कई तरीके हैं और बेशक उनमें से एक तरीका है Walking ! वॉकिंग की इस प्रक्रिया को कुछ तरीके अपनाकर आप मज़ेदार बना सकते हैं और इसमें ...
Aerobics For Weight Loss In Hindi

एरोबिक्स शारीरिक क्षमता बढ़ाता है। यह डान्स करते हुए किया जाने वाला कसरत है जो संगीत की धुन पर किया जाता है। यह शरीर की संरचना में सुधार करता है ...