Blood Diseases

How to Improve Blood Platelets in Hindi

एक स्वस्थ व्यक्ति में सामान्य ब्लड प्लेट्लेट काउंट में 150 हज़ार से 450 हज़ार प्रति माइक्रो लिटेर होती है। लेकिन जब यह काउंट 150 हज़ार प्रति माइक्रो लिटेर के नीचे चला जाए तो इसे लो प्लेट्लेट माना जाता है। Read How to Improve Blood Platelets in Hindi (Blood Platelets Badhane ke Upaye).

Remedies to Improve Blood Platelets in Hindi

How to Improve Blood Platelets in Hindi

(Blood Platelets Badhane ke Upaye)

कुछ ख़ास तरह की दवाई, आनुवांशिक रोग, कुछ ख़ास तरह के कैंसर, किमोतेरपी ट्रीटमेंट, अधिक आल्कोहॉल के सेवन और कुछ ख़ास तरह के बुखार जेसे डेंग, मलेरिया और चिकेनगुनिया के होने पर भी ब्लड प्लेट्लेट की संख्या काम हो जाती है। लेकिन घबराए नही क्यूकी कुछ आहार की मदद से आप ब्लड प्लेट्लेट्स को प्राकृतिक रूप से बढ़ा सकते है।

1. चुकंदर (Beetroot Improves Blood Platelets Count)

चुकंदर का सेवन प्लेट्लेट को बढ़ने वाला एक लोकप्रिया आहार है। प्राकृतिक anti oxidant और hemostatic गुणों से भरपूर होने के कारण, चुकंदर प्लेट्लेट काउंट को कुछ ही दिनों में बढ़ा देता है। अगर 2 से 3 चम्मच चुकंदर के रस को एक ग्लास गाजर के रस में मिलकर पिया जाए तो ब्लड प्लेट्लेट तेज़ी से बढ़ती है।

2. पपीता (Papaya Improves Blood Platelets Count)

पपीते के फल और पत्तिया दोनो का ही इस्तेमाल कुछ ही दिनों के भीतर कम प्लेट्लेट को बढ़ाने में मदद करता है। डेंग बुखार में गिरने वाले प्लेट्लेट को पपीते के पत्ते के रस के सेवन से बढ़ाया जा सकता है। आप चाहे तो पपीते की पत्तियो को पानी में उबालकर पी सकते है, इसका स्वाद ग्रीन टी की तरह लगेगा।

3. नारियल पानी (Coconut Water Improves Blood Platelets Count)

शरीर में ब्लड प्लेट्लेट को बढ़ने में नारियल पानी भी बहुत मददगार होता है। नारियल पानी में एलेक्ट्रोलिट अच्छी मात्रा में होते है। इसके अलावा यह मिनरल का अच्छा सोर्स है जो शरीर में ब्लड प्लेट्लेट की कमी को पूरा करने में मदद करते है।

4. अमला (Gooseberry Improves Blood Platelets Count)

प्लेट्लेट को बढ़ने के लिए अमला लोकप्रिया उपचार है। अमला में मौजूद भरपूर मात्रा में विटामिन C प्लेट्लेट के उत्पादन को बढ़ाने और आपके immune system को strong करने में मदद करता है। नियमित रूप से सुबह के समय खाली पेट 3-4 अमला खाए। यह आप 2 चम्मच अमला का जूस में शहद मिलकर भी ले सकते है।

5. कद्दू (Pumpkin Improves Blood Platelets Count)

कद्दू में विटामिन O होने के कारण प्लेट्लेट के उचित विकास करने में मदद करता है। यह कोशिकाओ में उत्पादित प्रोटीन को नियंत्रित करता है, जो प्लेट्लेट के लेवाल को बढ़ाने के लिए महत्वपुर्णा होते है। आधे ग्लास कद्दू के जूस में एक से दो चम्मच शहद डालकर दिन में 2 बार लेने से भी ब्लड में प्लेट्लेट की संख्या बढ़ती है।

6. पालक (Spinach Improves Blood Platelets Count)

पालक विटामिन K का एक अच्छा सोर्स है और अक्सर कम प्लेट्लेट विकार के इलाज में मदद करने के लिए इसका प्रयोग किया जाता है। 2 कप पानी में 4 से 5 ताज़ा पालक के पत्ते को डालकर कुछ मिनिट्स के लिए उबाल ले इसे ठंडा होने के लिए रख दे। फिर इसमे आधा ग्लास टमाटर मिला दे। इस मिश्रण को दिन में 3 बार पिए। इसके अलावा आप पालक का सूप, सलाद, स्मूती या सब्जी के रूप में भी इसका सेवन कर सकते है।

 

7. गिलोय (Giloy Improves Blood Platelets Count)

गिलोय का जूस ब्लड प्लेट्लेट्स को बढ़ाने में काफ़ी मददगार करता है। डेंग के दौरान नियमित रूप से इसके सेवन से ब्लड प्लेट्लेट्स बढ़ने लगती है और आपकी immune system strong बनता है। 2 चुटकी गिलोय के सत्व को एक चम्मच शहद के साथ दिन में 2 बार ले और गिलोय की दांडी को रात भर पानी में भिगो कर सुबह उसका छना हुया पानी पी ले। इससे ब्लड में प्लेट्लेट्स बढ़ने लगते है।

 

आपने जाना कैसे कम प्लेट्लेट्स को आप प्राकृतिक तरीके से बढ़ा सकते है। अगर आप भी लो प्लेट्लेट्स काउंट से परेशन है तो इन प्राकृतिक चीज़ो का सेवन करे और स्वस्थ रहे।

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