लहसुन के फायदे

Benefits of Garlic for Body in Hindi

Garlic खाने से Hypertension के लक्षणों से आराम मिलता है। यह न केवल Blood circulation  को नियमित करता है, बल्कि दिल से संबंधित समस्याओं को भी दूर करता है। साथ ही, लीवर और मूत्राशय को भी सुचारू रूप से काम करने में सहायक होता है। Read Benefits of Garlic for Body in Hindi (Lehsun Ke Labh).

Lahsun Ke Fayde

Benefits of Garlic for Body in Hindi

(Lehsun Ke Labh)

  • लहसुन हार्ट अटैक एवं ऐथेरोस्क्लेरोसिस जैसी कार्डियोवेस्क्यूलर समस्याओं से बचाती है। इसमें मौजूद बहुत से तत्वों की वजह से यह हृदय को सुरक्षा प्रदान करता है।
  • 12 सप्ताह तक लहसुन के ईलाज से रक्त चाप में महत्त्वपूर्ण कमी आयी है। साक्ष्य की समीक्षा के अनुसार हृदय घात एवं स्ट्रोक से होने वाले खतरे में कमी आयी है।
  • लहसुन इसके एंटीबैक्टिरियल एवं एंटीवायरल गुणों के लिए जानी जाती है। ताजा लहसुन के लिए यह माना जाता है कि यह बैक्टिरिया को नष्ट कर दूषित भोजन से होने वाली बिमारी को रोकता है।
  • इम्यून सिस्टम को मजबूती देने के साथ ही लहसुन सीने में इन्फेक्शन, कफ एवं बलगम की स्थिति में लड़ने में सहायता करती है।
  • सर्दी के लिए लहसुन एक उत्कृष्ट खाद्य है जो इम्यून सिस्टम को बढ़ाता है तथा सर्दी एवं फ्लू से बचाता है।
  • लहसुन का नियमित सेवन अक्सर होने वाली सर्दी को दूर करता है। इसके एंटीबैक्टिरियल गुणों से गले में होने वाली बैचेनी से निजात मिलती है।
  • लहसुन श्वसन तंत्र के ऊपरी भागों में होने वाले भयंकर इन्फेक्शन को भी कम करता है।
  • लहसुन में प्रचूर मात्रा में आयोडीन होता है जो इसे हाइपरथायरॉइड जैसी परिस्थिति के लिए एक कारगर ईलाज बनाता है। इस स्थिति में लहसुन द्वारा किये गये उपचार से जबरदस्त सुधारजनक परिणाम दिखे है।
  • लहसुन के नियमित उपभोग से कैंसर के खतरे का कम होना पाया गया है। जो लहसुन का उपभोग ज्यादा करते है उन्हें कुछ तरह के कैंसर का खतरा कम रहता है। ब्रेस्ट, ब्लेडर, गर्भाशय एवं फैंफड़ों के कैंसर के खतरे के प्रभाव को कुछ हद तक कम कर देता है।
  • लहसुन रक्त में उपस्थित शुगर को नियंत्रित करता है। उसी तरह यह रक्त में इंसुलिन के स्तर को बढ़ाता है।

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