जौं का पानी- वजन घटानें के लिए गुप्त हथियार

Barley Water for Weight Loss in Hindi

यदि आप काँच में देख रहे है और अपने पेट को पतला करना चाहते है तो यहाँ एक प्राकृतिक औषधि है जो आपकी वजन घटाने (विशेषरूप से पेट के आसपास) में सहायता कर सकती है। Read Barley Water for Weight Loss in Hindi (Jau Ke Pani se Vajan Ghataye)

Jau Ka Pani Vajan Ghataye in Hindi

Barley Water for Weight Loss in Hindi

(Jau Ke Pani se Vajan Ghataye)

जौं वजन घटाने में कैसे सहायता करता है? (How Barley Water is Helpful in Weight Loss)

जौं घुलनशील और अघुलनशील दोनों प्रकार के रेशों का प्रचूर स्त्रोत है। इसके इस गुण के कारन आपको ज्यादा देर तक पेट भरा हुआ महसूस होता है। यह पाचन को आसान बनाता है और एमा (आयूर्वेद के अनुसार पेट में मौजूद विषैला अपशिष्ट) और पेट की दीवारों से चिपके हुए अपशिष्ट पदार्थ को दूर करता है। इस अनाज में मूत्रवर्धक गुण होता है, जो आपके शरीर से विषैले पदार्थ और अतिरिक्त पानी को बाहर करता है।

इस औषधि का प्रयोग कैसे करें (How to Use Barley Water for Weight Loss)

  • दो बड़े चम्मच जौं के दाने लें और इसे एक बर्तन में 2 लीटर पानी के साथ मिलाएं। अब इस मिश्रण को उबलने दे।
  • इस बर्तन पर ढक्कन ढक दे जिससे जौं के दानों को पकने में मदद मिले।
  • यह अंत में गुलाबी रंग में बदल जाएगा और दानें नरम और फूले हुए नजर आएंगे।
  • अब पानी छान लें।

परिणाम पाने के लिए दिनभर इस पानी को नियमित रूप से पीते रहे। यदि आपको जौं के पानी का स्वाद पसंद नहीं हो तो आप इसमें एक नींबू का रस, थोड़ा नमक और शहद मिलाकर स्वादिष्ट बना सकते है।

यह मिश्रण वजन घटाने के अलावा डिहाइड्रेशन, मूत्रमार्ग के इन्फेक्शन को रोकने और गर्मी की तपन में आपके शरीर को ठण्डा बनाये रखने में भी सहायता करेगा।

You may also like

Belly Dance To Reduce Weight In Hindi

Eggs for Weight Loss in Hindi

Protein Rich Food For Weight Loss In Hindi

Weight Loss in 1 Month in Hindi

Causes of Unexpected Weight Loss in Hindi

Stevia for Weight Loss in Hindi

Secrets of Weight Loss in Hindi

Coffee and Lemon for Weight Loss in Hindi

Carbohydrate Rich Food In Hindi

Avoid Sweets To Reduce Weight In Hindi

Ways For Weight Loss In Hindi

Weight Loss with Stability Ball in Hindi

Tips To Reduce Belly Fat In Hindi

Ghee for Weight Loss in Hindi

Cucumber Benefits in Hindi

Food To Avoid After Marriage In Hindi

Orange Juice for Weight Loss in Hindi

Cycling for Weight Loss in Hindi

Herbal Tea for Weight Loss in Hindi

Tips To Reduce Body Fat In Hindi

Causes Of Thinness In Hindi